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小米手机最不想告诉你的五个秘密 红米note5就要来了,你们如何看待?

红米note5就要来了,你们如何看待?

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女人“不老”,都有哪些不为人知的“秘密”?

小米手机最不想告诉你的五个秘密 红米note5就要来了,你们如何看待?

【1】不需要弄饭,全是老公做自己做的。

【2】用比较适合自己的护肤品,不过于油腻,保持水润与比较清爽,越来越嫩。

【3】很喜欢帅哥,多看帅哥,可以增加多巴胺的分泌,能预防衰老。

【4】例假期间,不碰冷水,少吃牛肉、猪肝、阿胶等,抵冲气血。

【5】不经常熬夜加班,学会了劳逸结合,每天都外出旅游,缓解疲劳,放松心情。

【6】不熬夜,早睡早起,养成良好的作息习惯。

【7】教育孩子,尽力而为,不为此睡不着,不然容易逐渐衰老。

【8】夏天,勤涂防晒霜,单独行动时戴帽子,避免皮肤晒黑,被晒伤。

【9】冬天,多穿点衣服,尤其是膝盖与肚皮,更要做好保暖工作,避免受风寒。

【10】没事吃红枣,也这个可以泡着喝,促进提高皮肤质量。

【11】午餐多吃洋葱、豆腐、鱼肉、西兰花等,只不过它们更具预防衰老的效果。

【12】脾气好,与家人和谐相处,尤其是婆媳之间的关系,最为非常融洽。

【13】坚持两个月注意清淡饮食,少盐,少油,少麻、少辣、少糖,吃出二十来岁身体状态。

【14】只要能坚持用眼霜,不许黑眼圈扩大,没有大眼袋,让眼睛看起来好像很神的,很可爱。

【15】只要能坚持每周流汗三次,是浑身大汗那种,能排毒养颜,防衰老。

【16】能压制好自己的脾气,不很随意地不怒,不随意地与人争吵。

【17】不选择类型户外工作,不然老得很快,毕竟再白的人,也经不得成天到晚风吹日晒。

【18】多吃粗粮,如小米,大麦,土豆等,可促进血液循环排便顺畅,利于增强身体健康。

【19】坚持不皱了皱眉,不拉着苦瓜脸,不然很容易长皱纹,很难衰老。

【20】只要能坚持泡脚,每天泡15分钟左右,能快速有效缓解疲劳,提高睡眠质量。睡眠质量想提高了,就不容易衰老。

【21】一定要坚持提,每天88次;一定要坚持深蹲,早上44次。

【22】只要能坚持早晚刷牙,有时候每天刷牙3分钟,让牙齿白亮亮,还没有蛀牙。牙齿好,心情就好,有助延缓衰老。

【23】心态好,经常微笑,大多气恼。

【24】晚饭后,出去后运动,诸如走!、跑步啊、跳广场舞等,既健康减肥,又增强体质。

【25】吃得少,运动多,不许身体发福长胖,仍然一直保持苗条身材。面条的女人,看上去会二十来岁一些。

【26】冬天勤热水泡脚,勤浴缸泡澡,吹散体寒,比较有效防衰老。

【27】勤洗澡,勤换内裤,一直保持私密地方处清洁干净,远远离开妇科病。

【28】定期自查找老中医调理身体,让身体在年青状态。

【29】早餐不能不吃,鸡蛋与牛奶是标准的配置,既简约,又美白养颜。

【30】一定要坚持睡前喝一杯温牛奶,既能提高睡眠质量,又能美颜养容。

【31】不无比的强势,做个小女人,贵宾级别男人的呵护。

【32】不喝可乐,勤喝果汁,常喝红茶或玫瑰茶。

【33】多吃水果,如苹果、香蕉、葡萄等,养颜又预防衰老。

【34】晨起时喝一杯白开水,利尿通便,排毒养颜。

【35】经常练瑜伽,增强身体的柔韧性与去协调度,看起来好像更有气质。

【36】温柔善良,热心帮助别人,时间久了,也就更加年青了,而且相由心生。

【37】不与人唱反调,不喜欢出风头,不争名夺利,顺其自然。

【38】多读书呢,增强内在修养,让自己更有气质。有气质的人,都略显年轻。

【39】不不吃零食,尽量避免夜宵,不大吃大喝,养成良好的饮食习惯。

【40】常足底按摩,会按摩,不要紧的就按摩眼睛、面部、头部等,促进血液循环,作用有限美容颜养效果。

【41】少为儿女事费心,生死有命,富贵在天。管多了,不但让自己老得慢了。

【42】懂得什么断然拒绝,不一口气自己做不就是喜欢或做不了的事情。

【43】有条件的,定期定时去美容院做护理,让自己看起来年轻。

【44】坚持一天做面膜,偶尔会想自己做面膜,让脸部持续水润,更年长,更漂亮。

【45】不久坐,不抖腿,不跷个二郎腿,办公时,偶尔会过来活动活动,能够防止身体僵化。

【46】离开爱装穷,爱抱怨的人,万一时间长,自己也会变得消极颓废,不容易衰老。

【47】要坚持午休,就算每天只睡15分钟,下午也会精力充沛,关键还美容养颜。

【48】知道怎么样断舍离,你不该下了的,也都随手扔掉。你不该记住的,也都彻底忘掉。

【49】你经常光着睡,提高睡眠质量,能增强延缓衰老。

【50】夫妻生活会有,但不可能纵欲过度。

码字当能,点赞的朋友,老穆祝您健康快乐每一天!

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