方法一:在word文档中设置。
1.打开一个word文档，点击菜单栏上的页面布局-背景；
2.在弹出窗口的【主题颜色】栏中，根据个人喜好选择相应的浅色护眼绿，然后word文档的背景变成绿色；
3.此设置只能更改单个文档的背景。
方法二:在windows系统中设置。
1.在电脑桌面上点击右键，在弹出菜单中点击选择最后一项【个性化】；
2.在新页面中，点击下面的窗口颜色-高级外观设置，在弹出的窗口中下拉项目选项，点击窗口，然后点击右边的颜色下拉选项；
3.在下拉窗口中点击【其他】，选择合适的护眼绿色，然后点击【确定】-【保存】，就会看到电脑中所有的word文档都变成了保护视力的绿色。
不错
iphon
设置excel工作表的背景色，保护视力。打开excel后按ctrla。
选中整个工作簿-gt然后点击鼠标右键-gt选择格式单元格-gt在弹出的单元格格式窗口中选择字体选项卡-gt点击颜色(c)-gt将字体颜色设置为白色-gt切换到图案选项卡-gt将所有单元格底纹设置为这样，整个excel工作表的背景颜色为纯黑色，所有内容字体将为纯白色，会比平时默认环境下眼睛舒服很多，一定程度上缓解视觉疲劳。
第一次设置
设置方法:在控制面板中打开。
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