一、调整屏幕亮度
在小米手机的设置中，找到“显示”选项，进入亮度设置。根据自己的使用环境，选择合适的亮度水平。太亮或太暗都会对眼睛造成不良影响，建议在适当光线下设置屏幕亮度。
二、启用蓝光过滤
小米手机提供了蓝光过滤功能，可有效减少屏幕发出的有害蓝光对眼睛的伤害。在“显示”设置中找到“夜间模式”选项，开启后屏幕会呈现暖色调，减少蓝光的比例。可以根据个人喜好设置蓝光过滤的程度。
三、开启护眼模式
小米手机还提供了护眼模式，该模式通过调整屏幕色温和亮度，减少对眼睛的刺激。在“显示”设置中找到“护眼模式”选项，开启后屏幕会变得柔和，适合长时间阅读或使用手机的场景。建议在需要较长时间使用手机的情况下开启该模式。
四、定时休息
使用小米手机的用户可以设置屏幕使用时间，每隔一段时间自动锁定屏幕并提醒休息。进入设置-安全与隐私-休息提醒，设置合理的休息间隔，让眼睛得到充分的休息和放松。
五、合理使用夜间模式
夜间使用手机会加重眼睛的负担，所以在夜间最好开启夜间模式。不仅可以减轻眼睛的疲劳，还可以避免过多的蓝光对睡眠的干扰。进入设置-显示-夜间模式，设置夜间模式的开启时间和亮度水平。
六、远离长时间使用手机
尽量避免长时间连续使用手机，因为长时间注视屏幕会导致眼睛疲劳。适当进行眼部放松运动和远离屏幕休息，可以缓解眼压和眼部疲劳。
七、保持良好的用眼习惯
除了调整手机显示设置外，保持正确的用眼姿势和习惯也很重要。如：保持合理的用眼距离、适度控制使用时间、多做眼部按摩等，都有助于保护眼睛健康。
总结：
通过适当调整小米手机的显示设置，我们可以有效减轻眼睛对屏幕的疲劳和伤害，保护眼睛健康。同时，我们还应当培养良好的用眼习惯、合理安排使用时间，这样才能全面保护眼睛，并享受智能手机带来的便利。
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