1.打开登录，点击"我"在主页面。
2.进入我的页面后，点击"设置"选项。
3.进入设置页面后，选择"聊天"设置页面上的选项。
4.单击"聊天记录的备份和恢复聊天页面上的选项。
5.在页面，选择通过云端迁移。
6.点击"通过云和迁移，然后单击"开始备份在打开的页面上。
7.点击开始备份，选择要上传的聊天内容，选择要上传的聊天内容，然后点击完成备份。在这里你可以选择直接上传或者在上传前设置密码。
8.一般在聊天记录备份和恢复页面点击开始恢复选项后，选择要恢复的聊天内容，然后将选择的聊天记录下载到本地，即可完成聊天内容的恢复。
只有可以导出和导入聊天记录。具体步骤如下:需要准备的材料有:电脑和。
1.首先打开，点击"信息管理与信息技术在左下角的三个栏中。
2.然后在弹出的窗口中，点击打开右上角的倒三角，选择"导出所有消息记录"。
3.然后在弹出窗口中点击选择保存路径，点击"保存"导出记录。
4.要导入记录，单击打开右上角的倒三角形并选择"导入消息"。
5.选择"从指定文件导入"打开浏览。
6.选择您想要导入的聊天记录。
1.查看语音聊天记录:语音聊天记录的备份和提取不需要root，这些内容都备份在sd卡上。
提取方法:手机通过usb连接电脑。打开sd卡所在的文件夹，找到:/sd卡/sdcard/tencent/micromsg//。打开对应的备份文件夹，通常是文件名由一堆数字和字母组成的文件夹。进入后，找到"vo""冰与冰文件夹和档案室的arm格式文档都是聊天语音记录。只要保存了这些文件，语音聊天记录就会被备份。用暴风影音打开就行了。
2.查看文字聊天记录:导出文字聊天记录需要手机root，root后才能记录文字聊天。
具体方法:首先对手机进行root，root完成后打开datamicrimmsg文件夹，里面会有一个以一长串数字或者一些字母命名的文件夹(可能有多个文件夹。不同的文件夹名称代表不同的，例如如果用不同的登录，每个都会生成一个新文件夹，里面都是。为了安全起见，你可以备份这个文件夹，文件夹里有一个文件你不我不需要备份。然后输入并找到micromsg.db文件，即就是它，那个存储的朋友。号码、昵称和聊天记录的数据库文件。想备份，简单，直接复制就好！如果想打开并导出为文本，可以下载一个sqlite相关的软件。
3.如果你手机里的所有文件都被清除了，你就可以我找不到他们。
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