如果苹果手表要看跑步总公里数需要在applewatch上开启「健身记录」应用；
-使用数字表冠向下划动；
-每日步数、距离以及爬楼层数都将显示在底部。
1、在步数的详细设置界面里，点击进入“共享数据”一栏；
2、在我的iphon
打开苹果手机里面和applewatch配套的健身记录app,选取所在的月份，然后点击体能训练就可以查到跑步的历史详细记录了。
苹果刷k:
1打开k
1、自助测量。步频的单位多采用“次/分钟”，也就是每分钟迈步的次数。步频的自助测量非常简单：在正常跑步状态中，使用手机、秒表或腕表进行计时，同时默默累加迈步次数，将1分钟的步数累加后便是步频。为了获得更加客观的测试结果，也可以在跑步过程中让别人帮忙计时、计数。
2、使用手机或运动手环进行测量。智能手机和运动手环都内置加速度传感器，并以此实现计步功能。在跑步过程中，可将计步器放置于衣袋或腰、腹、胸、颈等部位（最好不要握于手中或绑于小臂），跑步结束后，计步器便可获得相对准确的平均步频、最快步频、最慢步频甚至步频曲线，跑步者可通过这些数据了解跑步过程中详尽的步频变化情况。
1.首先，在手机主页找到自带的白色健康app。
2.打开后，选择最下方的图表汇总，进入。
3.进入后，将统计数据调整到最上方的“日”，就可以看到今天的运动量了。
4.分别是走的步数，跑步距离以及爬楼的楼层数等，统计虽有不准确，但大致没有什么问题。
5.如果切换到周，就可以看到周内的统计数据。
6.当然，月和年以此类推。
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