如何做到自律？

keep下载的冥想音频在哪里找 生活中，如何做到自律？

生活中，如何做到自律？

管好别人容易，管好自己真难。人的是无穷的，然而小人常戚戚。就君不见一个吸烟的人，他成天到晚说说别人吸烟有害健康！而己时不时来一根。想能戒烟，自己是需要得自律，用一种击败另一个。例如写字也可以消磨时间，当你专心专意想练好书法的时候，都会忘了抽烟，也就也可以自我约束一些不好的生活习惯。

keep徽章咋戴？

方法/步骤

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再次进入手机的move，点击右下角我的。

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再点击上面的徽章选项。

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中,选择上面的徽章。

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直接点击下面的去查看，来某些选项即可。

calm的徽章分成三类两类：里程碑事件和游乐园

里程碑事件

再次进入后又分成三类三类徽章：

第一部分是应明确条件的：比如尝试训练训练天、累计时间训练天、尝试周达成、tgif、瑜伽次数、尝试瑜伽周、静心冥想次数、跑步锻炼次数、在不跑步锻炼周、骑行次数、行走次数、黄色通勤、明星calm、keep铁粉、评论达人。

第二部分是隐藏徽章，未明确条件，唯有提升到之后才显示，目前很清楚的标准所谓那是次数、距离和时间三个因素。

诸如很多运动库中的基本都动作达成了协议具体的要求可能会会出现：

一个是行走、跑步和骑行提升标准会再次出现，但真不知道瑜伽有无也有刻意隐藏徽章。

第三部分：徽章博物馆，以前徽章改版以后之前一些徽章

游乐园

分为我的纪念币和我的游乐园两类：

我的纪念币

固定的挑战：每个月跑量（10公里、20公里、30公里、50公里、100公里）

减脂挑封印徽章：在页面上没有通知或预告，在某个特定时间内中做运动或结束课程之后，不自动会出现。诸如：青年节、元宵、开工大吉。

我的游乐园：

大都阵列徽章，在不成功多个特定的事件的活动、课程要求才能换取，但是很多徽章全是限时的，否则的话结束了就全然不能能够完成了。

有哪些好用的手机常用软件推荐？

谢邀我是一个app重度患者，手机里app挺多的，你忽然间让我帮我推荐，我选的些尴尬。我就在这说三个实用好用的app吧。

手机性能排行我是一个科技数码领域的博主，但朱罡烈是个学生，禁锢数码产品的信息不太大，消息来源也并非很快。然后再我是为可以解决这个问题，我就在酷安应用方法里一直都翻，翻到了这款app，手机性能排行。

这款app对数码科技领域的博主来说那就是一个神器。它是将所有的数码产品全部信息汇总到了这里，包括很多小的数码配件等等。并且应该再链接到京东商城里，稀罕哪个东西就是可以真接进入页面京东商城网上购买。

不过这不是它最的地方，它最牛b的地方本质它有一个手机处理器的分类。它是将市面上所有的手机处理器完全汇总表格到这里，以及一些网上实锤的处理器，它都会进行收录。接着在每个处理器里面都是必须明确的跑分情况和处理器的详细参数。

这款app真的是可多得的一个神器。

藏书馆第二个是藏书馆，一个小众的手机看书app。

我不知道有多少人喜欢看书，但爱看书的人一定没法错过这款app。这款app简直是将市面上所有的书籍通过了收录（只是因为我找的书基本都能在这里找到）它里面大多数的书籍全是付费的，不过必须和现实图书馆差不多，不需要图书馆借阅才能提前观看。

整体这款app那就是一个线上的图书馆，是一款非常不错的图书app。

锤子便签第三个是一个便签类型的app，锤子便签。这款app是由罗老师的锤子科技制作的，整体外观都充满了罗老师smartisan拟态的风格，看的人真的是舒服吧，我觉着比小米便签好用多了。

这应该是一款普通的便签app，但功能要比市面上很多的便签app要好，通常是页面舒服，很干净，更加合适即将记录信息东西的人群。

之后以上应该是我我推荐的三款特别功能多的app。我手机有好多app没有说，在这就先说这3个吧，期望我推荐推荐的这3个app这个可以帮到你。