你好！如果没有都觉得applewatch心率测量不准，可以不按200以内方法调整：
1、将applewatch表带戴紧，让表背贴着手腕（运动时更何况好说点）；
2、applewatch肯定戴在手腕的手背方面，而非掌心方向；
3、测量心跳时，也可以让applewatch在水平向下的位置，这样测量时会更准；
4、applewatch表背所贴之处，千万不能有纹身，这会干扰心率测量；
5、applewatch不过不是专业的心率测量设备，有少量误差是算正常的，重点是看一段时间的平均心率，如果能平均心率是正常的，就得没问题。
苹果手表户外跑步是不太详细。苹果手表是使用gps定位来可以推算跑步啊距离的，一般跳绳就开始前全是需要先通过卫星定位，那样跑步时才能不精确地法测定跑步啊的距离，象误差也就是十米的样子。而在室内跑，不容易丢失gps卫星信号，进而可能导致跳绳距离不确切。
苹果手表背面灯一直亮是是因为这是测心率是用,只能在测心率的时候它才能亮。
再说长亮状态,有两种肯定:
1、是你的正再开启了苹果手表上的【健身】软件,软件在24小时监测你的心率,这是正常。
2、未启动苹果手表的【健身】软件,莫名地并且长时间心率检测,这种好象是心率监测功能异常。
1.点亮屏幕，在表盘界面往上向上滑，先先打开“方便,安全视图”应用。
2.心率测试坐落方便,安全视图的左边第三屏，来回滑动屏幕，接着在心率测试界面中，就可以看到当前正准备测试心率了，但是还是可以注意到手表手动在后台测试出来的上四次心率。
3.如果没有你想点击此处的麻烦问下自己的心率数据，请然后打开iphone上的小孩健康应用，可以看见。
applewatch测心跳操作步骤
1、亮起来屏幕，在表盘界面向下上下移动，先然后打开“快键视图”应用。
2、心率测试东南边方便,安全视图的左边第三屏，来回滑动屏幕。
3、接着在心率测试界面中，就可以看到当前正准备测试心率了，另外还是可以看见了手表手动在后台测量的上四次心率。
4、如下图所示，在测试时当前不显示的心率为74次/分
5、要是想点此查看的麻烦问下自己的心率数据，请再打开iphone上的小孩健康应用，可以找到。
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