男子300米栏有10个栏，出发到第一栏距离13.72米，栏间距是9.14米。
女子300米栏有9个栏，栏间距8.5米。
跨栏项目除此之外出发去到第一栏、到最后一栏到终点的距离外，栏间距是一样的；也就是说，从跑道全程整体上看又不是平均平置跑道上的，可是第一栏到后来一栏之间是垂直线设置的。
1.再打开word，再打开文件，可以找到是想设置中的图片；
2.在任务栏找到并建议使用“四周环绕”，可随意根据情况图片间的距离；
3.在任务栏找到并不使用“合成一体型”，空格键调整距离。
1.然后打开word文档，然后全选是需要变动的文字。
2.再点击结束菜单栏上段落一栏中右下角的符号。
3.在间距栏里依据什么需求对行距参与调整，再点下方判断，就按照结束了。
方法一、段落属性
1）选择类型要调整行间距的内容，这个可以是一段，也也可以是全部内容；
2）单机鼠标右键，在菜单选项中点击段落功能；
3）在【间距】——【行距】选项下重新设置中行距就可以了；
方法二、快捷键设置
以外可以使用上面的方法，我们也是可以借助于行间距的方便,安全工具系统设置行间距；
1）在word功能栏中可以找到并右键单击行间距设置里工具；
2）后再按照到自己是想的间距就可以啦。
word两栏式，栏间距的设置
1、必须再打开word，你选择上面的页面布局选项
2、接着你选择“分栏”工具
3、然后把再中,选择“更多分栏”
4、之后将下面的“栏宽相等勾掉”，这样才能改宽度和间距
5、如果不是觉着宽度和间距不多谢了，可再次可以打开之前的设置页面原先编辑器
1然后打开word文件，直接点击顶部的页面布局图标，进入页面布局菜单
2进入页面布局菜单，直接点击分栏图标，又出现菜单后，点击更多分栏选项
3进入更大分栏页面，找不到栏间距，在右侧再点击字符▼图标，会出现菜单后，再点毫米。
4在左侧然后输入5，直接点击确定，就可以不完成设置里word栏边距5mm了。
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