1.先在手机里找到闹钟应用，点击进入，点击下面中间的睡眠。
2.进入后，点击屏幕右上角的开关。绿色表示它处于打开状态。点一下变成白色，就可以关机了。
苹果定时器可以计数五次。
苹果(iphone)的秒表计数是通过计算时差来累计的，即00:1909:43-05:23-04:00。iphone的计数器就是这么设计的。
单击“停止并重新启动”继续计时，单击“重置”重新计时。用法:
1.点击"秒表"和"开始"启用秒表。若要暂停秒表，请轻按“停止”。点击开始继续。若要重置秒表，请在秒表暂停时轻按“重置”。
2.要记录休息时间，请点击"计数"每次休息后。如果您启动秒表，然后转到iphone中的其他应用程序，秒表将继续在后台运行。
3.轻按“计时器”，然后快速滑动手指来设定小时和分钟。点击开始启动计时器。选择一种声音:点击"在计时结束时"。
4.定时器启动后会自动倒计时，倒计时结束时闹铃响起。
5.设置睡眠定时器:设置定时器，点击"在计时器结束时启用，然后选择"ipod睡眠模式"。如果设置了睡眠计时器，iphone将在计时器结束时停止播放音乐或视频。如果你启动了定时器，然后去iphone。计时器将继续在后台运行。
可能是因为开启了睡眠唤醒闹钟，可以在时钟页面关闭。具体步骤如下:
1.点击手机桌面上的时钟，进入时钟页面；
2.进入时钟页面后，点击底部的闹钟选项，切换到闹钟页面；
3.单击amp旁边的更改选项睡眠唤醒闹钟"上图进入更改唤醒时间设置页面；
4.进入更改唤醒时间设置页面后，点击后面的按钮"唤醒闹钟"下面把它关掉；
轻按闹钟，然后轻按它。
。
设置时间，然后选择以下选项之一:
重复:选择星期几。
标签:给闹钟命名，比如"给花浇水。
铃声:选择铃声或振动。
以后提醒:再给自己九分钟。
点击保存。
若要更改或删除闹钟，请轻按“编辑”。
设定就寝时间
tap"睡眠与健康在屏幕底部，点击"设置"，然后按照屏幕上的说明进行操作。
tap"睡觉"然后打开"有规律地睡觉。
改变就寝时间
要更改就寝时间，请执行以下操作之一:
设置闹钟日期:点击星期几。
调整就寝时间和起床时间:拖动
和
。
轻轻关掉睡前提醒
，轻按“选项”，轻按“睡前提醒”，然后轻按“无”。
在选项，你也可以把"请勿打扰打开或关闭，跟踪床上的时间，并设置起床铃和音量。
跟踪睡眠历史
轻按“睡眠”,然后向下滚动到“分析”,其中会显示您最近的睡眠历史记录。
如果你在该睡觉的时候使用iphone，你就赢了。;不要认为这个时候已经睡觉了。
若要在“健康”应用程序中查看更多睡眠历史记录，请轻按“健康”中的“显示更多”。
在健康应用程序中，点击睡眠分析屏幕右上角的添加数据，以添加关于睡眠历史的信息。
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