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哈喽大家好，我是小辉。很兴奋能解释你的问题。个人觉着58同城找工作就而且好，不过需很谨慎，毕竟是网上的东西。皆有可能
这么给你不知道吧，无论是那个运动软件它的课程都是有特训等级的，你一天一直在练习低等级的依旧是没效果，或者说你两天会花废很长一段时间训练高等级的难度也很大的课程，但你两次的训练量又太少仅仅时间长也没效果！其次也要看你的运动目标是什么你是想减脂，我还是想增肌增重，还是单纯的想练练让自己有一个健康的身体和相对说瘦有一点的体态！这都是关系！
要参照自己的目的去新的规划你的训练，但不管什么你用心了就是有会有收获，只取决于人收获大小，时间长短的问题而己，有有一点应该是没有什么事情在短时间内会给你两个确实的反馈，不要着急，一步一个脚印向前走，给自己的每个现阶段调整计划，认真去做就好！
到最后也到底你是个什么水平的健身爱好者，也可不知道你的训练目标是什么？只希望以上可以不帮到你，要是有什么疑问，你这个可以具体点的发我私信，参与我的动态以往有空也会发一些运动类的文章！
现在的游戏都都很专业，应该是说现在的游戏市场早被划分好领域，游戏种类被标准细化了很多，各大游戏工作室都在执著于自己的领域。如果题主想玩又休闲又快节奏的游戏的话，我应该比较比较推荐一下《逆水寒》。《逆水寒》这游戏的玩法很多，同样必须具备了休闲与竞技功能。无论是哪一种挺不错的。
我玩《逆水寒》也蛮久了的，当初确实是同事推荐的。“《逆水寒》才是一款武侠题材的大型多人在线角色扮演游戏，有着精良的制作和高自由度的玩法。”我应该是对着这两点去玩的。后再就彻底入坑了。那我先给题主可以介绍看看《逆水寒》的休闲玩法吧。
在《逆水寒》里，玩家可以不在自己的庄园里摆棋、玩牌、种麦子。这种养老玩法难道说不运动休闲么！假如对自己的生活品质有更高的追求的话，也可以你选择替我设计、堆建庄园。在自己搭建的庄园里休生养息，那幸福感根本就是猛升了好几个level。还可以不邀请我朋友上来庄园玩，有事没事一起聚聚打个麻将什么的美滋滋。
但《逆水寒》里的庄园，肯定要花很多时间和心思去照看的，比如装修布置什么的都挺费时间精力的。只不过自己慢慢整理一番下了，成就感也会很高。
同样，《逆水寒》也为玩家可以提供了体验快节奏玩法的渠道。玩家们也可以按照pvp、pve享受啊刺激惊险的游戏体验。在《逆水寒》里，你不仅仅是可以和朋友并肩作战一同打本，还能够和众多玩家在一起打一场畅酣淋漓的架！全民男女皆备战的千人阵营大战等快节奏刺激玩法等你来体验。
因为《逆水寒》算得上是动静皆宜，可休闲运动可战斗。还蛮条件符合题主的要求的，题主可以不尝试看看哪一款游戏。
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