一、使用icloud备份恢复
1.打开设置，选择"appleid"。
2.在appleid页面中，选择"icloud"。
3.找到"通讯录"选项，确保开启了备份功能。
4.如果已经开启了备份功能，可以通过还原icloud备份来恢复丢失的通讯录。选择"设置">"通用">"还原">"从icloud备份恢复"，按照提示完成操作。
二、通过itunes恢复
1.使用usb线连接手机和电脑，打开itunes。
2.在itunes界面中，选择手机图标。
3.在概述页面中，选择"恢复iphone"。
4.确认恢复操作后，itunes将会将手机恢复到最新的备份状态，包括通讯录。
三、借助第三方工具恢复
1.下载并安装可信赖的第三方数据恢复软件，如、imobiephonerescue等。
2.连接手机和电脑，并打开恢复软件。
3.在软件中选择通讯录恢复功能，并按照软件提供的步骤进行操作。
4.等待恢复过程完成，恢复后的通讯录将会显示在手机上。
注意事项：
1.在使用icloud备份恢复时，确保已经开启了通讯录备份选项。
2.在使用第三方工具恢复时，选择可信赖的软件，并遵循软件提供的操作步骤。
3.如果以上方法无法恢复通讯录，请联系苹果客服或专业维修人员寻求帮助。
总结：
丢失苹果手机通讯录可能会给我们造成不便，但是通过使用icloud备份、itunes恢复或者第三方工具，我们可以很容易地恢复丢失的通讯录。建议大家在日常使用中经常进行数据备份，以免数据丢失带来困扰。
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